これからの健康

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健康ライフ・地域デビュー

ボランティア
シティズンシップとした委員会

参考
・高齢者の安全入浴
・糖質改善
   荒川区で活動している団体紹介(掲載サイトのNPO法人は知りません)
  荒川の健康寿命を延ばす会(略称 あらけん会) ホームページなし
  講演者の紹介です。東京都中高年齢者福祉推進員協会メンバー

フレイルとは、「加齢により心身が老い衰えた状態」
シニアライフを生きる為に対策が必要

生活機能チェック

体質改善

NHKを見ていたら
胆汁が、ダイエットに関係する。
1、もち麦 βグルカン
2、杜仲茶(トチュウチャ)
3、のり